Vücut Yağ Oranı Hesaplama
ABD Donanması (US Navy) yöntemiyle, birkaç çevre ölçüsünden tahmini yağ oranınızı öğrenin.
Tahmini Vücut Yağ Oranınız
--
Bu sonuç yalnızca bir ön gösterge — gerçek vücut kompozisyonunuzu netleştirmek ve size özel, sürdürülebilir bir beslenme programı oluşturmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Diyetisyen Deniz Odacılar
100+ danışana eşlik ettim, sıra sizde olabilir.
Profesyonel Destek AlınVücut Yağ Oranı Neden Önemlidir?
VKİ'nin aksine vücut yağ oranı, kas ve yağ kütlesini ayırt ederek çok daha gerçekçi bir sağlık tablosu sunar. Bu hesaplama, ABD Donanması'nın (US Navy) kullandığı, sadece basit çevre ölçümlerine dayanan yaygın bir yöntemi kullanır.
Doğru ölçüm için mezurayı cildinize hafifçe temas edecek şekilde, sıkmadan sarın. En hassas ve profesyonel sonuç için kliniğimizdeki biyoelektrik empedans cihazıyla yapılan vücut analizini tercih edebilirsiniz.
Erkek
%14-24 Ortalama
Kadın
%21-31 Ortalama